Dietista Nutricionista Online
Servicios de nutrición femenina
Nutrición en el embarazo
Acompañamiento nutricional para cuidarte y cuidar de tu bebé
Te ayudo a cubrir tus necesidades según el trimestre, prevenir deficiencias, aliviar molestias digestivas, prepararte para una lactancia exitosa y tratar condiciones frecuentes como la diabetes gestacional, la hipertensión o el exceso de peso con una alimentación segura y adaptada de la mano de tu dietista nutricionista online.
Recuperación posparto y pérdida de peso saludable
Recupera tu energía y vuelve a sentirte bien con tu cuerpo
El posparto es una etapa de cambios en la que a veces cuesta volver a cuidarse. Estoy aquí para ayudarte a reconectar con tu alimentación sin exigencias, para que recuperes tu energía y vuelvas a sentirte tú.
Apoyo especializado si das el pecho
Te ayudo a ajustar tu alimentación para favorecer y apoyar la lactancia, prevenir carencias y mejorar tu bienestar.
Reorganiza tu alimentación con realismo
Te ayudo a planificar tus menús, ahorrar tiempo en la cocina y recuperar tu peso de forma saludable y sostenible.
Nutrición en perimenopausia y menopausia
Alimenta tu equilibrio hormonal y tu bienestar
La alimentación puede ayudarte a reducir síntomas como los sofocos, la irritabilidad o los cambios en el estado de ánimo. Te acompaño con una estrategia nutricional que tenga en cuenta tus síntomas y tus necesidades reales en esta etapa.
Cuida tu cuerpo y tu salud desde dentro
Trabajamos juntas para mejorar tu composición corporal, prevenir la pérdida de masa muscular, proteger tu salud ósea y cardiovascular, y adaptar tu alimentación a un metabolismo que empieza a cambiar.
Nutrición y vida activa
Cuidado nutricional para sentirte fuerte, con energía y en forma
Tanto si practicas alguna actividad física, haces deporte o simplemente quieres moverte más y mejor, te ayudo a ajustar tu alimentación para que te sientas con energía, favorezcas la recuperación muscular y mantengas un cuerpo fuerte y sano, sin recurrir a suplementos innecesarios ni dietas rígidas.
Contacta conmigo y adapta tu estilo de vida con una dietista nutricionista profesional.